部屋はこまめに換気
部屋の空気の質が良いと仕事の結果が出やすいようで
私はこまめに換気をしています。
この時期寒いのを我慢しながら換気をすると
スマートウォッチのストレス指数が上昇するのが気になるところです。
知人がどうも部屋の換気をしていないようで体調を崩しています。
私も昔はエアコンかけっぱなしで窓は常時閉めていました。
偏頭痛や風邪などよく引いていました。
外気が悪くなければ程よく換気することがおすすめです。
マイマナ(毎日学ぶ)ブログ
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